Cirurgia da Obesidade Franco e Rizzi

ola a todos,

antes de tudo estou muito contente por ter encontrado este forum portugues e dou os meus parabens a todos.

desde do verão do ano passado que ando com umas dores na coxa superior esquerda, pois estive a treinar a flexibilidade e exagerei um pouco.

já fui ao médico várias vezes e também já fiz varios exames a coxa, etc.
o médico disse-me que era uma "pequena fibrose" que se curasse ao fazer alongamentos, suaves treinos musculares e massagens, mas gostava de saber a opinião de um fisioterapista.
ha 3 semanas que estou a treinar suavemete numa powerplate, fazendo excercícios muscular, de flexibilidade e também massagens na zona da fibrose....
já agora,o relatório da eco diz o seguinte:

"(...) observa-se, no terço médio da coxa esquerda, na face posterior, sobre o músculo semi-membranoso, área hipoecogénica mal definida, adjacente a septo fibrose, medindo 27 mm de extensão por 5 mm, aspectos que são sugestivos de alteração estrutural das fibras musculares pós-estiramento.
não há sinais de rotura muscular nem de colecção luíquidos na face posterior da coxa esquerda".


obrigado pela vossa ajuda,
abraço

Ola!!

O músculo semi menbranoso faz parte de um grupo muscular, portanto difícil de ser isolado para realização da massoterapia, deve sim fazer alongamentos da parte posterior da coxa. O uso do Ultra Som também é usado, mas não existe evidências na fisioterapia dos seus resultados, nem mesmo da massoterapia.
Farei um levantamento bibliográfico sobre evidências em fisioterapia para a fibrose muscular e lhe trarei novas respostas
Obrigada

Olá e obrigado pela sua resposta.

Ja ouvi falar muito bom do ultra-som, vou tentar descobrir um bom sitio para faze-lo.

Será bom treinar já o musculo para força-lo ou seria melhor deixa-lo a "descansar"?
Quando falamos em alongamentos até que limite eu devia ir? Até sentir uma pequena dor?

Obrigado pelo apoio

Ola!!
Antes de vc a treinar preciso saber com quanto tempo está essa lesão, sendo que o músculo demora de 4 a 6 meses para sua regeneração!!
Quanto ao alongamento, o melhor é você consultar um fisioterapeuta para que seja indicado a melhor forma de fazê-lo, o alongamento quando feito errado causa mais danos do que benefício!!
Obrigada

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